|
|
 |
Słowo „Joga“ znaczy w języku sanskryt, który jest językiem starodawnej Indie, gdzie ćwiczenia powstały „zjednoczenie“. Chodzi o zjednoczenie myśli, ciała i ducha. Dużo ludzi uważa jogę za stretching, ale w jodze chodzi o stworzenie równowagi w organizmie za pośrednictwem rozwijania siły oraz prężności. Osiąga się to całą serią pozycji, z których każda ma specjalne działanie fizyczne. Pozycje te mogą być wykonywane szybko po sobie w ten sposób, pomocą ruchu tworzy się w ciele ciepło lub powoli, wtedy podnoszą wytrzymałość i poprawiają równowagę. Ćwiczenia jogi obejmują instruktaż na temat technik oddychania lub medytacji.
Czas trwania zabiegu: 60-75 minut
Działanie: Pogoda ducha, zdrowie pod opieką lekarską
|
|
|
|
